Szkolny Tydzień Zdrowia - 2026 r.
TYDZIEŃ ZDROWIA - ,, TWORZYMY ZDROWĄ SZKOŁĘ” - 9-23 X 2026
Oddziały przedszkolne: Grupa 3/4-latków oraz 5/6-latków
Poniedziałek: Dzień Witaminy (Zdrowe Odżywianie)
- Dzieci poznają zasady zdrowej diety, odkrywają nowe smaki oraz dowiadują się, skąd czerpać energię do zabawy.
- Tworzenie Piramidy Zdrowia: Wspólne wycinanie z gazetek i przyklejanie produktów na makietę.
- Warsztaty kulinarne: Przygotowywanie owocowych szaszłyków/ sałatki owocowej, wyciskanie zielonych soków lub robienie zdrowych, kolorowych kanapek.
- Zabawa sensoryczna: ,,Jaki to owoc?" - rozpoznawanie smaków i zapachów z zasłoniętymi oczami.
Wtorek: W zdrowym ciele, zdrowy duch (Ruch i Sport)
- Ten dzień poświęcony jest aktywności fizycznej na wesoło, która rozwija sprawność oraz koordynację.
- Przedszkolna Olimpiada: Proste konkurencje sportowe - tory przeszkód, rzuty do celu, skoki przez obręcze.
- Zabawy taneczno-ruchowe: mini dyskoteka z pokazywaniem figur.
- Gimnastyka poranna: Krótkie rozciąganie przy muzyce na rozpoczęcie dnia.
Środa: Czyste Ręce, Zdrowe Zęby (Higiena)
- Dzieci uczą się, dlaczego codzienna pielęgnacja ciała, mycie rąk oraz dbanie o zęby chronią nas przed chorobami.
- Trening mycia rąk: Pokaz prawidłowej techniki z użyciem piosenki (mycie powinno trwać tyle, ile dwukrotne odśpiewanie "Sto lat").
- Eksperyment z brokatem: Pokazanie dzieciom, jak łatwo przenoszą się zarazki (brokat) poprzez dotyk i jak mydło pomaga się ich pozbyć.
- Wizyta u dentysty / teatrzyk: Inscenizacja prawidłowego szczotkowania ząbków na dużym modelu szczęki.
Czwartek: Kto nam pomaga, gdy chorujemy? (Medycyna)
- Oswajanie lęku przed lekarzem, białym fartuchem oraz zabiegami medycznymi poprzez zabawę w role.
- Kącik lekarski (Szpital dla pluszaków): Dzieci wcielają się w lekarzy i pielęgniarki, bandażują misie, badają stetoskopem i dają "witaminy".
- Spotkanie z gościem/wizyta w gabinecie pielęgniarki: Zaproszenie pielęgniarki, ratownika medycznego lub lekarza, którzy opowiedzą o swojej pracy / wizyta w gabinecie pielęgniarki.
- Apteczka pierwszej pomocy: Prezentacja tego, co znajduje się w apteczce i do czego służą poszczególne elementy.
Piątek: Dzień Dobrego Humoru (Zdrowie Emocjonalne i Relaks)
- Ostatni dzień skupia się na zdrowiu psychicznym, wyciszeniu, rozpoznawaniu emocji oraz odpoczynku.
- W krainie emocji: Zabawy z lusterkami - pokazywanie miny smutnej, wesołej, złości. Czytanie bajek terapeutycznych o uczuciach.
- Dziecięcy relaks: Elementy jogi dla dzieci, ćwiczenia oddechowe z piórkami oraz słuchanie muzyki relaksacyjnej (dźwięki natury) na dywanie.
- Podsumowanie tygodnia: Wręczenie wszystkim dzieciom pamiątkowych Medali Przyjaciela Zdrowia za aktywne uczestnictwo.
TYDZIEŃ ZDROWIA - ,, TWORZYMY ZDROWĄ SZKOŁĘ” - 9-23 X 2026
Klasy I - III
Poniedziałek: ,,Zdrowe odżywianie”
- Drugie śniadanie bez cukru. Dzieci przynoszą tylko zdrowe przekąski.
- ,,Co jest zdrowe”- zagadki dotyczące żywienia.
- MSU- ,,Skacz i tańcz na zdrowie”- sala 104 (DŁUGIE PRZERWY)
- Kolorowe klasy. Każdy rocznik ubiera się w przyjazny kolor warzywa lub owocu:
1A - TRUSKAWKA 2A - DYNIA 3A - RZODKIEWKA 1B - OGÓREK 2B - BAKŁAŻAN 3B - KALAFIOR 1C - POMIDOR 2C - CYTRYNA 3C - WIŚNIA 2D - BORÓWKA 3D - PIECZARKA
Wtorek: ,,Ruszamy się!”
- ,,Lekcje w ruchu”- nauczyciel wprowadza 3-minutowe mikro gimnastyki w trakcie zajęć.
- ,,Ile ruchu mamy w ciągu dnia?”- uczniowie kl. 1-3 prowadzą jednodniowy dzienniczek aktywności.
Środa: „Dbamy o siebie”
- Zrobienie przez uczniów plakatu (jeden na klasę) pt. ,,Talerz zdrowego jedzenia”. Wywieszanie prac przed salami lekcyjnymi. ( POTRZEBNE GAZETY LUB GAZETKI REKLAMOWE! )
Czwartek: ,,Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie”
- ,,Słoik dobrych myśli”- uczniowie zapisują miłe wiadomości dla innych.
- Obejrzenie filmu pt. ,,Skąd się biorą emocje?- LifeStylePolska -YouTube.
- Spotkanie profilaktyczne z policją dla klas 1 - ,,Bezpieczna droga do szkoły”. (9.45-10.30 klasy 1A,1B,1C -SALA 05)
- Bajkoterapia”- przeczytanie i omówienie opowiadania pouczającego na temat emocji oraz sposobu na ich bezpieczne rozładowanie.
Piątek: ,,Zdrowie na talerzu”
- Wykonanie zdrowych sałatek owocowych, kanapek, szaszłyków.
- Akcja pt. ,,CZYTAJ NA ZDROWIE”-w ciągu tygodnia-BIBLIOTEKA
TYDZIEŃ ZDROWIA - ,, TWORZYMY ZDROWĄ SZKOŁĘ” - 9-23 X 2026
Świetlica (przez cały tydzień)
- Zajęcia tematyczne poruszające kwestię zdrowego stylu życia
- Zajęcia ruchowe- gimnastyka, zabawy z muzyką
- Prace plastyczne dotyczące zdrowego stylu życia
- Zajęcia z p. pielęgniarką nt. prawidłowej higieny ciała
TYDZIEŃ ZDROWIA - ,, TWORZYMY ZDROWĄ SZKOŁĘ” - 9-23 X 2026
Biblioteka (przez cały tydzień)
- Akcja ,,Czytaj na zdrowie” (promocja czytania i jedzenia owoców)
- Wystawka książek z kącika ,,Apteczka czytelnicza - książka na receptę"
TYDZIEŃ ZDROWIA - ,, TWORZYMY ZDROWĄ SZKOŁĘ” - 9-23 X 2026
Klasy IV - VIII
- Cały tydzień (19-23 X) klasy IV - VIII na swojej trzeciej godzinie lekcyjnej przeprowadzają ćwiczenia - gimnastyka kręgosłupa (nauczyciele wf przygotują zestaw ćwiczeń i rozdają wychowawcom)
- Cały tydzień (19-23 X) - turnieje międzyklasowe
- Klasy IV - PIŁKA BRAMKOWA
- Klasy V - DWA OGNIE
- Klasy V - KOSZYKÓWKA- DZIEWCZYNY
- PIŁKA NOŻNA - CHŁOPCY
- KLASA VII - SIATKÓWKA DZIEWCZYN
- KLASA VII - PIŁKA NOŻNA
- KLASA VIII - PIŁKA NOŻNA
- Cały tydzień (19-23.X) – AKTYWNE PRZERWY- na sali gimnastycznej godz. 11.25-11.45
Środa:
- PSYCHOLOG- warsztaty w wybranych klasach o radzeniu sobie ze stresem i emocjami (na godzinach wychowawczych)
Czwartek:
- Warsztaty siatkarskie - (1-3 godz. lekcyjna kl. IV – VI)
- Spotkanie profilaktyczne z POLICJĄ Tematyka ,,Odpowiedzialność prawna nieletnich, używki, higiena cyfrowa”:
- 8.50- 9.35 klasy: 8 C, 8 D, 7B - sala 05
- 10.40-11.25 klasy: 7A,7C,8B - sala 05
- Wykonanie gazetki eksponującej w klasach IV-VIII tematykę zdrowego stylu życia
Piątek:
- Akcja: ,,Bidon zamiast butelki”
- Akcja: ,,Dzień bez jednorazowych opakowań”
KOORDYNATOR:
Ewa Powichrowska
Zespół ds. Promocji Zdrowia:
Ewa Omelańczuk
Edyta Bruczko
Sylwia Dunda
Izabela Wiślińska
Grażyna Ostaszewska-Gawryluk